Qigong, Akupressur und Selbstmassage

Methoden zur Selbsthilfe aus der Traditionellen Chinesischen Medizin
von Dr. Barbara Schmid-Neuhaus, Liane Schoefer-Happ, Dieter Mayer-Allgaier

Kursbuch

Die Methoden der seit Jahrtausenden praktizierten Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bieten auch uns wertvolle Hilfen, das Wohlbefinden zu steigern. Sanfte Bewegungen (Qigong), Selbst- und Druckpunktmassagen (Akupressuren) dienen der Gesundung, Kräftigung und Harmonisierung des ganzen Körpers.

Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Kurses lernen Übungen und Übungsreihen kennen, die Körperschulung, Meditation und Entspannung miteinander verbinden und so einen Weg ins "Reich der (eigenen) Mitte" weisen. Die wesentlichen Sichtweisen der TCM werden erläutert und Anleitung für viele Qigong-Übungen und Akupressuren gegeben, die helfen, im Alltag Krankheiten zu begegnen und Gesundheit zu fördern.