Typgerecht trainieren

mit der Bewegungslehre nach den 5-Elementen

Dieter Mayer

In diesem Buch werden Sie fünf verschiedenen Bewegungstypen begegnen und sie beim Training beobachten. Jeder kämpft mit inneren Widersprüchen und muss so manche Krise überstehen. Alle haben aber auch besondere Fähigkeiten und individuelle Stärken. Sie werden erleben, wie sie aus Fehlern lernen und anfangen, ihrem Typ entsprechend zu trainieren. Der Kämpfer, der Spieler, der Vermittler, der Stratege und der Philosoph zeigen Ihnen dadurch praktisch und lebensnah, wie Sie selbst in Sport, Alltag und Beruf viel mehr erreichen können.  

Ihr Weg zum typgerechten Training:

1. Schlüpfen Sie in die verschiedenen Rollen und experimentieren Sie mit dem Bewegungsverhalten, den Trainingsmethoden und den Lernstrategien der fünf Typen
2. Finden Sie Ihren eigen Stil und machen Sie mehr aus Ihren Möglichkeiten
3. Lernen Sie als Trainer, Ausbilder oder Therapeut, wie Sie Ihre Teilnehmer typgerecht beraten und trainieren können.