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Acht Brokate im Stehen und Sitzen

Baduanjin

Die acht Brokatübungen sind ein sehr altes Übungssystem. Je nach Tradition unterscheidet sich die Ausführung leicht voneinander. Der Begriff "Brokat" (chin. Baduanjin = Acht Abschnitte Brokat) deutet an, dass es sich um ausgewählte, besondere Übungen handelt.

Die acht Brokatübungen sind leicht zu erlernende Übungen, die einer klaren Struktur folgen. Sie eignen sich besonders gut zum Einstieg in die Qigong Praxis. Die Acht Brokatübungen sind Bestandteil der Ausbildung zum Qigong-Kursleiter beim ASS Institut.

Gezeigt werden hier die Ausführungen im Übungssystem "Qigong Yangsheng" nach Prof. Jiao Guorui.

Übungsvideos zu den Acht Brokaten: