Inneres Qigong "Sommerlaune - Zu den Sternen greifen"

Wann:13.05.2023, 09:30 Uhr – 14.05.2023, 14:00 Uhr
Wo:Bethlehemstadel
Lechelstraße 51
80997 München
Preis:190,00 €
Kursleiter:Dieter Mayer, Gaby Eder


In der Hitze des Sommers brauchst Du einen kühlen Kopf und einen geschmeidigen Schultergürtel. Mit beweglichen Handgelenken und durchlässigen Ellbogen, kannst Du auch unter größtem Druck Deinen Herzraum schützen. Ausgewählte Partnerübungen helfen uns, beengende Reaktionsmuster zu transformieren und lassen uns wieder frei durchatmen. In der Übung „Die Lotusblüte öffnen“ lassen wir dann die verschiedenen Übungsqualitäten zusammenfließen und genießen die Sommerfrische. Wir gehen, dehnen, schütteln und tönen im Element Feuer.

Mit mehr Energie durchs Jahr - Die 5 Wandlungsphasen im Jahreslauf

Der Mai macht alles neu, der trübe Novemberregen schlägt auf die Stimmung und die Eiseskälte des Januars fährt durch Mark und Bein. Jede Jahreszeit hat Ihre besonderen Qualitäten. Mit dem dynamischen 5 Elemente-System können wir unsere körperlichen und emotionalen Reaktionen auf den stetigen Wandel verstehen und lernen mit und nicht gegen die Natur zu leben. Der Klimawandel zeigt uns ganz aktuell, wie überlebensnotwendig das für uns ist.

In diesem Fortbildungszyklus werden wir den 5-Elemente-Hintergrund der jeweiligen Jahreszeit spielerisch aufgreifen und versorgen Dich mit den „frischen“ Übungsvarianten, Impulsen und Ideen der „Saison“. Es soll aber vor allem „Zeit für Dich“ sein und in der Du die vitalisierenden und gesundheitsfördernden Kräfte des jeweiligen Elementes in Dir entdecken und kultivieren kannst. Dafür bedienen wir uns aus der Schatzkiste der Selbsthilfemethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Im Frühling üben wir den Leberschritt, tönen den Leberlaut, erkunden und aktivieren den Leber- und den Gallenblasenmeridian. Lass Dich überraschen, wie sich die Schritte ändern, die Töne wandeln und die Meridianverläufe im Laufe des Jahres durch den ganzen Körper wandern werden.

Am Ende kennst Du nicht nur Übungen zu den einzelnen Elementen, sondern weißt auch, wie Du ihnen eine leberreinigende, Lungen-Qi aktivierende oder auch eine nierenstärkende Qualität geben kannst.

Buchbar als Einzelseminar

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