Inneres Qigong - "Sommerlaune - Impulsiv und kreativ"
| Wann: | 13.04.2024, 09:30 Uhr – 14.04.2024, 14:00 Uhr | |
| Wo: | Bethlehemstadel Lechelstraße 51 80997 München | |
| Preis: | 220,00 € | |
| Kursleiter: | Dieter Mayer und Gaby Eder | |
In der Hitze des Sommers brauchst Du einen kühlen Kopf und einen geschmeidigen Schultergürtel. Mit beweglichen Handgelenken und durchlässigen Ellbogen, kannst Du auch unter größtem Druck Deinen Herzraum schützen. Ausgewählte mit dem Taiji/Qigong-Stab und dem Medizinball mit Griffen helfen uns, beengende Reaktionsmuster zu transformieren und lassen uns wieder frei durchatmen. In der Übung „Die Lotusblüte öffnen“ lassen wir dann die verschiedenen Übungsqualitäten zusammenfließen und genießen die Sommerfrische. Wir schütteln, dehnen und tönen im Element Feuer.
Buchbar als Einzelseminar
Die 5 Kräfte erspüren, begreifen und entfalten
Auf vielfachen Wunsch werden wir auf unserem letzten Jahresthema: "Mit mehr Energie durchs Jahr - Die Fünf Wandlungsphasen im Jahreslauf", aufbauen. Diesmal nutzen wir Hilfsmittel, wie die kleine Faszienrolle, den Qigong/Taiji Stab und den Medizinball mit Griffen, um die 5 Kräfte - Knochendruck, Dehnspannung, Impulskraft, Kontrationswelle, Flow - zu erspüren, zu begreifen und zu entfalten.
Wir werden die jeweilige Kraft mit ihrem Funktionskreis verbinden und werden im Lauf des Jahres erfahren, wie die Dehnspannung der Leber, die Impulskraft dem Herzen, die Kontraktion der Lunge, der Knochendruck der Niere und das Momentum unserer Bewegung dem Magen helfen kann.
Natürlich werden wir auch diesmal den 5-Elementen-Hintergrund der jeweiligen Jahreszeit spielerische aufgreifen und Dich mit den "frischen" Übungsvarianten, Impulsen und Ideen der "Saison" versorgen.