Inneres Qigong III - Der kleine und der große Energiekreislauf Wiederholung und Vertiefung

Wann:		11.06.2020, 14:00 Uhr – 14.06.2020, 13:00 Uhr
Wo:		Kloster Bernried Klosterhof 8 82347 Bernried am Starnberger See
Preis:		325,00 € €
Kursleiter:		Dieter Mayer, Gaby Eder
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In Ausbildungskursen und Fortbildungen kommt das „Innere Qigong" oft zu kurz. Übungsreihen wollen gelernt, die Meridiane und die Akupressurpunkte studiert und die methodische Umsetzung geprobt werden. Deshalb bieten wir Euch jetzt eine Seminarreihe zu verschiedenen Themen der inneren Arbeit an. Die Theorie bleibt dabei im Hintergrund, es geht vor allem um die intensive und vielschichtige Erfahrung wesentlicher Zusammenhänge. Das eigene Üben soll bereichert und vertieft werden. Jedes Seminar steht für sich und kann deshalb einzeln gebucht werden.

Die Aktivierung des kleinen Kreislaufes ist die zentrale Übung des Stillen Qigong. Durch die Vorstellungskraft in Verbindung mit dem Atem wird die Qi-Zirkulation gefördert. Er kann aber auch durch äußere Bewegung, z.B. dem Steigen und Sinken in Bewegung gebracht werden. Dazu müssen Kreuzbein- und Schädelpumpe aktiviert und die Augenbewegung integriert werden. In dieser Intensivwoche werden wir zwischen bewegten und stillen Übungen hin- und herpendeln und den kleinen und großen Energiekreislauf anregen, regulieren und in Schwung bringen. Regelmäßiges absichtsloses Sitzen in der Stille wird uns helfen, den Übeprozess zu vertiefen.