Faszi(e)nierendes Qigong Vertiefung – Intensivierung – Erweiterung

Wenn Du Freude daran hast, Deinen Körper zu erkunden, dann hast Du vielleicht Lust mit uns aufzubrechen. Den myofaszialen Zuglinien folgend, werden wir unsere Energie zum Fließen bringen. Unterwegs achten wir besonders auf die Knotenpunkte, an denen wir den Meridianen begegnen und die Kräfte beider Systeme bündeln können.
Damit wir auf unserer spannenden Reise fühlend-verstehen – verstehend-fühlen können, werden wir unseren Körper vorher von unten nach oben rollend, massieren und dehnend kräftigen. Dann können wir mit der Shaolin-Rückendehnung die myofasziale Rückenlinie aktivieren und den Bezug zu Mingmen und den Zustimmungspunkten auf dem Blasenmeridian herstellen. Mit Übungen aus dem bewegten Qigong werden wir Fahrt aufnehmen und unsere Bewegungsmöglichkeiten zwischen Himmel und Erde erkunden.
Freue Dich auf verwurzelte Füße, sprudelnde Yongquan Punkte, ein gefülltes Dantian und einen gestärkten Rücken.
Mitzubringen sind: eigene Blackroll Mini Faszienrolle, Matte, Sitzkissen und eine sehr bequeme Kleidung an den Beinen.