ASS-Sommerwoche: Qigong – Bewegung in der Stille, Stille in der Bewegung

Wann:		28.07.2024, 09:45 Uhr – 31.07.2024, 17:30 Uhr
Wo:		Bethlehemstadel Lechelstraße 51 80997 München
Preis:		365,00 €
Kursleiter:		Dr. Barbara Schmid-Neuhaus, Liane Schoefer-Happ, Dieter Mayer
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Am Ende eines oft anstrengenden Jahres mit unterschiedlichen Anforderungen tut Ruhe einfach gut. In der Stille können wir den Blick auf das Wesentliche richten und finden wieder zu uns selbst. Dann sehen wir klarer und können uns neu ausrichten. Dabei helfen uns die philosophischen Überlegungen und die Übungsanweisungen der alten Meister*innen. 

Diese Woche kreist um verschiedene Meditationsformen im Sitzen, Stehen und Gehen. Wir verfeinern unsere Sitzhaltung und stabilisieren unseren unruhigen Geist mit vielfältigen inneren Dehnungsübungen aus dem Knochen- und Muskel-Qigong.

Die Stille aus der Sitzmeditation nehmen wir dann mit, in unterschiedliche Arten der Steh- und Gehmeditation und in kleine bewegte Formen.